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Metodo di lavoro
Analisi dei dati
Durante la prima visita, oltre al peso, andremo ad analizzare la percentuale di massa magra e la percentuale di massa grassa tramite la bioimpedenziometria e la plicometria.
Abitudini alimentari
Il piano alimentare sarà preciso e puntiglioso e creeremo tutti i substrati energetici per aumentare la massa magra e rendere il corpo più atletico e sportivo.
Il bilanciamento proteico, lipidico e glucidico sarà fondamentale per tornare e rimodellare il corpo.
Attività fisica
Per raggiungere l’obiettivo si consiglia l’abbinamento ad un’attività fisica mirata.
Il mio obiettivo è quello di aiutarti a modificare il tuo stile di vita e le tue abitudini alimentari. Troveremo insieme un piano alimentare personalizzato che possa darti soddisfazione ma soprattutto che trasformi i tuoi desideri in obiettivi. Raggiungeremo insieme i tuoi risultati!
F.A.Q.
Aumentare la massa magra con una sana alimentazione e seguire un allenamento specifico.
L’alimentazione e alla base della definizione. Dobbiamo ridurre la percentuale di massa grassa per far intravedere quello che c’è sotto.